失眠是現實生活中比較常見的症狀之一，雖然不是什麼影響身體健康的疾病，但是卻嚴重的影響了患者的正常生活和學習，現在新世紀男人，由於生活壓力大，很多正當壯年的男士都患上失眠症，那麼足療能治失眠嗎？通常治療失眠的方法都有哪些呢？
首先呢：失眠主要的問題就是大腦神經該休息的不休息、所以說我們針對這個問題，我建議大家喝點安神湯。呵呵，也許有的人會說我很傳統，畢竟現在不是過去，還喝安神湯？呵呵，其實安神湯的效果很好的，一般是每天晚上睡覺一小時前喝的。有起到睡前鎮靜的作用。
其次呢：我覺得治療失眠，僅僅只喝安神藥是遠遠不夠的。如果條件一定的話，我還建議你們最好早上喝一碗養心粥！因爲養心粥的話，我相信所有人都知道，它具有很好的安神效果。早上養心粥，晚上安神湯。這樣的話，就很難失眠了。另外，這個養心粥還對健忘、多夢的人有好處哦!簡直就是一舉兩得哦！
最後呢：我們一白天定要在身心上對自己苛刻點。爲什麼呢？有的人說：難道就爲了治療失眠，就去虐待自己麼？呵呵，不是的，這樣做的目的就是讓我們晚上有更好的睡覺質量。不是麼？只有感覺到累了，纔會想睡覺。再加上身體內的湯藥的結果，我們就更加會克服困難了。
