近幾年來，晚上失眠的現象越來越普遍，可以說無論哪個年齡段的人都可能遭到過失眠的侵害，如果只是偶爾的失眠，可能不會影響患者，但是如果是嚴重的失眠，就會給患者的身心帶來很大的傷害，那麼失眠靠藥物能治癒嗎？生活中都有哪些治療失眠的好方法呢？
1、保健療法：每天按摩太陽穴，百會穴數次，用保健木梳梳頭5分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。
2、飲食療法：取大棗10枚，小麥20克，冰糖30克，先取大棗、小麥水煎去渣取汁，納入冰糖烊化頓服，每晚1次。
3、藥粥療法：大棗10枚，元肉10克，大米50克，砂糖適量。先取大米煮粥，待沸時加入大棗、元肉，煮至粥熟時，調入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1劑。
4、臟器療法：豬心1枚，柏子仁15克，調料適量。將柏仁去殼雜，洗淨備用。豬心洗淨，切片，與柏仁同入鍋中，加清水適量煮沸後，調入蔥、姜、椒、鹽、味精、豬脂等，煮至豬心熟後服食，每日1劑。
5、填臍療法：取酸棗仁10克，研爲細末，置肚臍中，外用傷溼止痛膏固定，1日1換。6、耳穴貼豆法：主穴爲心、腎、神門、皮質下、枕。心脾兩虛配脾、交感;心腎不交配交感、內分泌;肝膽火盛配肝、脾、胃、止痛點。75％酒精常規消毒以後，用膠布將王不留行子貼於所選的一側耳穴上，每隔3天換貼另1側，並每天按壓穴位4次，每次5分鐘，6次爲1療程，連續2-3個療程。上述幾法，任選2-3種，連續3-5天，即可收到明顯療效。
以上內容就是對失眠治療方法的介紹，失眠有許多中治療方法，只有根據自己的病情，才能找到適合自己的治療方法，切不可盲目跟從別人，另外失眠的患者可以多聽一下舒緩的音樂，幫助您進入夢鄉。
