減肥者下午可吃的水果很多，常見的水果包括草莓、桃子、蘋果、藍莓、番茄等，既能減肥瘦身，還能美容養顏。
草莓中含有豐富的蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、氨基酸等營養物質，午飯後適量吃草莓既能爲身體補充營養，還能幫助分解食物中的脂肪，有利於減肥。
桃子中含有88%的水分，熱量較低，還有豐富的膳食纖維和果膠，能增加飽腹感，促進腸胃蠕動，適合午餐後食用。
蘋果中的膳食纖維和果膠能增加飽腹感，並促進代謝，對減肥有幫助。
