手腳怕冷有可能是腎陽虛導致的，人體如果陽氣不足，往往會怕冷喜熱，而最主要的表現就是四肢肢端發冷。不過並不是說手腳怕冷一定就是腎陽虛，其他的一些原因也有可能導致這種現象，比如說甲狀腺功能減退、運動量過少或者是身體血液循環不良等。
在現實生活當中，很多人都有手腳怕冷的問題，天氣纔剛剛轉涼，他們已經覺得很冷了，手腳幾乎一整天都很涼，進入冬季之後這種情況會變得更加明顯，病情嚴重的患者在夏季也會如此。導致手腳怕冷的原因很多，有人說是腎陽虛，那麼手腳怕冷是腎陽虛嗎？
一、手腳怕冷是腎陽虛嗎
如果說出現了腎陽虛的問題，很有可能會出現手腳怕冷的症狀。中醫認爲怕冷喜熱是典型的陽氣不足症狀，每個人身體當中都有陽氣，這些陽氣能夠爲身體發育提供能量，如果說腎陽不足，身體當中就會缺乏熱量，從而出現怕冷現象，最常見的表現就是四肢肢端發冷。不過手腳怕冷並不一定就是腎陽虛，也有可能是其他的原因，比如說甲狀腺功能減退、運動量過少或者是血液循環不良等。在出現手腳怕冷的情況時需要正確的分析。
二、腎陽虛導致手腳怕冷怎麼辦
1.多吃補腎陽的食物
如果手腳怕冷是因爲腎陽虛導致，建議平時多吃一些補腎陽的食物，比如說羊肉、狗肉、驢肉、韭菜等，這些食物補腎陽的功效是比較明顯的，常吃一些能夠改善手腳怕冷的症狀，也有益於腎臟健康。
2.多參加體育運動
對於腎陽虛手腳怕冷的人來說，多參加體育運動也是非常有必要的。最好是能夠每天都堅持運動，運動的方式可以根據自己的體力和喜好來選擇，比如說慢跑、散步、打球、跳舞等。適當的運動可以增強體質，改善身體的血液循環，同時也可以緩解腎陽虛的症狀，讓手腳變得溫熱。
3.適當服用藥物
如果腎陽虛的病情比較嚴重，即便在夏天也感覺手腳怕冷，這種情況下可以適當的服用一些補腎陽的藥物，比如說金匱腎氣丸，通過這些藥物可以有效的調理腎陽不足，改善手腳冰冷的情況。
