輕微中暑患者的體溫正常，脫離高溫環境，不治療也能自行好轉。體溫輕度升高後及時體外降溫，也能逐漸好轉。如不能脫離高溫環境，可能出現重症中暑，不治療有致命風險。
如只是輕微中暑，體溫正常，只有出汗多、四肢無力、頭暈、口渴、眼花耳鳴等表現，及時脫離脫離高溫環境，在陰涼通風處平躺休息，適量喝冷鹽水、蘇打水等爲身體補充水分、電解質，中暑症狀大多能儘快消退。
如有體溫輕度升高表現，但未超過38度，除了採取上述措施外，還用冰塊冷敷額頭，或用冷毛巾擦拭額頭、腋窩、肘窩、腹股溝等部位，加速身體降溫，無需用藥治療，也可能逐漸好轉。
但出現輕微中暑後，未能及時脫離高溫環境，持續大量出汗，會因體內嚴重缺水、電解質紊亂等導致體溫快速升高，達到38.5度以上，甚至達到41度以上，出現重症中暑，此時需儘快治療，否則會傷及身體多個臟器，出現致命風險。
