蓮子肉通常是指蓮子，一般情況下，沒有蓮子補腎要多久這種說法，蓮子有補腎的功效，患者可以謹遵醫囑吃蓮子補腎，具體內容如下：
蓮子是一種中藥材，是蓮的成熟種子，有補脾止瀉、益腎養心等功效，可以用於治療腎氣不足、心腎不交等病症。如果患者有腎虛的情況，可以在醫生的指導下使用蓮子進行治療，有較好的補腎效果，但具體的補腎時間需根據實際情況來判斷。患者在服用蓮子的同時，還應早睡早起，避免過度勞累，可以達到更好的補腎效果。
