慢性淺表性胃炎平時一定要注意吃容易消化的食物，清淡的食物也是可以多吃的，當然也要注意有好多作息習慣，菸酒這些一定要遠離，適當的吃一些對胃有保護作用的水果也是可以的。
現在大多數人可能都有慢性胃炎，非常不利於健康，慢性胃炎也有可能會形成慢性淺表性胃炎，平時要掌握一些注意事項，這樣對於胃纔是有保護作用的，那麼慢性淺表性胃炎要注意些什麼？
1、吃容易消化的食物
慢性淺表性胃炎要注意，吃一些容易消化的，比較柔軟的食物，也要多吃一些植物蛋白，也可以吃一些含維生素比較多的食物，這些食物對胃都是有保護作用的。
2、吃清淡的食物
慢性淺表性胃炎的人不能吃辣的食物，也不能吃太過油膩的食物或者是太鹹的食物，可以吃一些清淡的食物，這樣能夠更好的治療慢性淺表性胃炎，如果喜歡吃重口味的食物也要注意改正。
3、作息要規律
平時一個人的睡覺習慣也會影響到胃的，經常熬夜的人胃部也會受到傷害，這個時候胃酸分泌可能會增加，對胃黏膜會造成刺激，所以一定要有好多作息習慣，要養成不熬夜的習慣。
4、戒菸戒酒
喜歡抽菸喝酒的人應該都知道，喝酒對胃肝都會有傷害的，當然對其他的內臟也會造成影響，煙可能會傷害到肺部，也可能會給胃部造成影響，所以患有淺表性胃炎的人是不能抽菸，也不能喝酒的。
5、吃保護胃的水果
有慢性胃炎的人可以吃一些水果，最好吃一些對胃有保護作用的水果，這樣對於淺表性胃炎的控制可能會更好。如平時可以選擇吃一些火龍果裏面的植物蛋白含量很豐富，對胃是有保護作用的，蘋果最好不要吃，這是涼性的食物，而且裏面的鞣酸含量也很多，可能會導致胃酸分泌加重，所以一定要少吃。
慢性胃炎很多時候都是作息時間被打亂引起的，長時間沒有好多飲食習慣，可能會導致淺表性胃炎出現的，所以平時一定要注意有好多飲食習慣，這樣身體也就不容易出現問題了。
