孕婦做糖耐檢查前一天晚上需要注意什麼

孕婦做糖耐檢查前一天晚上，需要注意晚餐不宜吃得過晚、清淡飲食、保證充足睡眠時間、放鬆心情等，以免影響檢查結果。

1.晚餐不宜吃得過晚

孕婦做糖耐檢查時需空腹八個小時以上，所以檢查前一天晚上不可太晚吃晚餐，否則會影響檢查結果的準確性。

2.清淡飲食

在做糖耐量檢查前一天晚上最好清淡飲食，可多吃蔬菜、五穀雜糧，少吃主食，避免吃太多含糖量高的糕點、水果、糖果等，否則可能使血糖明顯升高。

3.保證充足睡眠時間

熬夜、失眠會對空腹血糖造成影響，第二天要做糖耐量檢查時，前一天晚上最好能在十點前入睡，保證七個小時以上的睡眠時間。

4.放鬆心情

精神過於緊張也會使血糖波動增加，爲了保證糖耐量檢查結果的準確性，注意放鬆心情，避免過度緊張。當內心過於緊張時，可深呼吸、轉移注意力等進行心理調適。