扁平苔癬是一種常見病、多發病，好發於中年人，可發生在身體的多個部位。病情的反覆發作嚴重影響到患者的生活工作，成爲多數患者的困擾。那麼，扁平苔蘚要如何進行預防呢?
(1)、注意戒菸、戒酒。香菸中的尼古丁等有害成分能刺激血管壁而加重血管炎症。應戒除。酒性溫烈，會加重病人的內熱症狀，不宜飲用。
(2)、注意不吃羊肉、狗肉、馬肉、鹿肉、驢肉。這類肉食溫熱食。用後不僅加重病人的內熱症狀，而且臨牀上發現有個別病人吃了這類肉類病情加重，造成不良後果。
(3)、注意調養，保持積極樂觀的態度。中醫學認爲，疾病發病與外邪、飲食、七情所傷有關。憂鬱悲傷，喜怒無常、情志不暢都能化火，火邪內盛而傷及五臟六腑而誘發並加重本病。因此，保持情志豁達，飯食有節，起居有常，使人體腑臟功能協調，氣血調和，纔會有益於疾病恢復。
(4)、注意有的保健品對病人非旦無益，反而有害。如人蔘，西洋參，這對非病人確實有強身健體，延年益壽的功能。但對病人由於能提高了免疫球蛋白使免疫複合物增多，激素抗核抗體。而加重或誘發疾病。
(5)、注意預防感冒，積極防治各種感染，如急性扁桃腺炎，肺部感染，腸道感染都能誘發疾病並加重病情。
(6)、注意補充優質蛋白和各種維生素。少吃含高脂肪，高膽固醇的食物。應適量補充較優質的蛋白質來源有牛奶、雞蛋、瘦肉、河魚等維生素，特別是B族維生素。
專家提醒：如果一旦發現自己得了扁平苔蘚一定要到正規專業的醫院找進行檢查治療，以免錯過好的治療時期，使病情進一步發展，給患者帶來更加嚴重的危害。
