扁平苔蘚第一種多發於皮膚和口腔的慢性炎症，它的危害不可謂不大，對人們的生活造成了很大的困擾。扁平苔蘚除了要及時的治療外，還要注意在生活中的一些日常保健，預防疾病的反覆發作。
1、注意勞逸結合，加強鍛鍊，提高機體對疾病抵抗力。病處活動期，要節制性生活。
2、注意戒菸、戒酒。香菸中的尼古丁等有害成分能刺激血管壁而加重血管炎症。應戒除。酒性溫烈，會加重病人的內熱症狀，不宜飲用。
3、注意預防感冒，積極防治各種感染，如急性扁桃腺炎，肺部感染，腸道感染都能誘發疾病並加重病情。
4、注意調養，保持積極樂觀的態度。
中醫學認爲，疾病發病與外邪、飲食、七情所傷有關。憂鬱悲傷，喜怒無常、情志不暢都能化火，火邪內盛而傷及五臟六腑而誘發並加重本病。因此，保持情志豁達，飯食有節，起居有常，使人體腑臟功能協調，氣血調和，纔會有益於疾病恢復。
5、注意有的保健品對病人非旦無益，反而有害。
如人蔘，西洋參，股藍及其複方製劑，因含人蔘皁，既能提高人體的細胞免疫功能，又能提高人體的體液免疫。這對非病人確實有強身健體，延年益壽的功能。但對病人由於能提高了免疫球蛋白使免疫複合物增多，激素抗核抗體。而加重或誘發疾病。
扁平苔蘚應及時的進行治療，並且配合正確的護理，防止疾病病情的發展危害患者的身心健康。
