生活節奏的加快，讓人們養成了很多不良的生活習慣，尤其是日常的飲食特別不規律，晚上經常約着好友大吃大喝，而早晨的時候不吃飯，慢慢的就會導致身體抵抗力下降，出現陰虛溼熱的症狀，下面我們一起來看看如何進行調理呢。
可以喝西洋參蓮子茶，把西洋參蓮子分別洗乾淨之後，然後放在水裏燉煮一個小時，最後加入適量的冰糖，煮十分鐘，最後喝湯就可以了。這樣特別的適合脾虛體質的高血壓患者喝，一天喝一次即可。
也可以喝菊茶陳皮，需要十克左右的山楂，五克的白菊花和五克的陳皮，把這些東西全部洗乾淨之後放在杯子裏面，然後加入適量的開水，悶泡五分鐘就可以了，這樣可以更好的滋陰補腎，還可以清熱去火，特別適合陰虛體質的人喝。
百合棗仁，需要把百合洗乾淨，然後用水浸泡16個小時，在鍋裏放入適量的水找人煎煮，煮沸之後再用小火煮十分鐘關火，把棗仁水和鮮百合繼續煮到百合煮熟爲止，最後喝的時候加入適量的蜂蜜就可以了。
當患有陰虛溼熱的時候，在日常生活中應該多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，讓身體可以得到更多的營養成分，同時保持身體所需的同時，也應該適當的進行鍛鍊身體，這樣纔可以讓自己的身體更加健康，也讓身體機能可以更好的新陳代謝。
