常常會聽到一些朋友說："沒用的，我斷不掉了，我所有的朋友都是吸毒的，每次戒毒回去，他們都在吸毒，叫我怎麼堅持不吸毒呢?我一點信心都沒有……”。在各種各樣的復吸因素中，同伴的影響佔着很大的比例。學不會拒絕，無法應對同伴影響，往往使戒毒者付出的努力功虧一簣，或使長時間的操守成果毀與一旦。
戒毒後學會拒絕很重要，只有這樣我們才能夠有真正選擇生活的機會，毒品並不是我們唯一的朋友，又何必去無奈的去接受吸毒所致的痛苦和麻木呢?可能有的朋友會說："說起來是很容易，但做起來又是另一回事，我真的沒辦法做到……”。的確，這樣做起來是會很難，但你別無選擇，你必須學會說“不”。就讓我們一起來看一些說“不”的建議和幾種拒絕的技巧吧。
戒毒後如何拒拒絕毒友，戒毒藥品網希望他們能夠幫助大家作一些正確的選擇。
1.儘可能提前做好準備，永遠不要這樣認爲：“車到山前必有路。”
2.說“不”時堅定地直視對方，切勿坐立不安或表現不自然。
3.如對方試圖改變你的決定，堅定地重申你的態度。
4.不要緊張和不安地笑、不要諷刺和發怨言。
5.直接地，只說“不”
6.陳述理由，不要讓對方認爲你是在找藉口或找原因。
7.建議去做一些別的事情。
8.對事不對人，即拒絕事情而非拒絕人，把感情和具體的事情分開處理。
9.走開，離開現場。
