記憶力降低會對我們的生活造成很大的影響，增強記憶力的食物有花生、香蕉、黃豆、捲心菜、小米、玉米、黃花菜、菠菜、橘子、杏子等，這些食物都可以增強一個人的記憶力，所以記憶力不好的人羣，可以多吃上述介紹的這些食物。
在生活中，很多父母都希望自己的孩子，身上擁有超凡的記憶力，這樣不僅自己的擔心減少了，孩子的學習負擔也減少了。爲此，很多父母絞盡腦汁，其實，在我們的日常生活中，有很多增強記憶力的食物，那麼來看看增強記憶力的食物有哪些？
1、花生
花生富含卵磷脂和腦磷脂，是神經系統所需要的物質，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，預防腦血栓的形成。有事實證明，吃花生能改善血液循環、增強記憶、延緩衰老的作用。
2、香蕉
香蕉會向大腦提供酪氨酸，讓人精力充沛，需集中注意力，創造力提高，精神也好。
3、黃豆
黃豆主要成分是膽鹹中的卵磷脂，是構成腦部記憶的物質主要來源。
4、卷芯菜
富含維生素B，能預防大腦疲勞，能集中精神。
5、小米
小米中所含的維生素B1和B2高於大米1.5倍，其中蛋白質的色氨酸、蛋氨酸。另外，吃小米還能預防衰老，平常可以多吃小米粥有益於補腦。
6、玉米
玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，能有效的保護腦血管與降血脂的作用，尤其是玉米中含水量穀氨酸比較高，能幫助腦細胞代謝，常吃玉米有健腦的作用。
7、黃花菜
黃花菜有安神解鬱的功效，但是黃花菜不能生吃或是單炒，以免中毒，最好是幹吃或是煮熟了吃。
8、菠菜
菠菜雖然廉價，但是健腦蔬菜。菠菜中富含豐富的維生素A、C、B1等，還含有大量的也綠素，能健腦益智效果。
9、橘子
橘子含有大量維生素A、B1和C，屬於典型的鹼性食物，能消除大量的酸性食物，對神經系統造成的危害。可以在考試期間吃一些橘子，讓人經歷更加充沛。
10、杏子
杏子中含有維生素A、C， 能有效的改善血液循環，保證了供血充足，可以增加大腦的記憶力。
