產後一個星期惡露乾淨了正常，產後惡露是由少量的血液、蛻膜組織、子宮內膜壞死組織被逐漸吸收排出體外的過程。
惡露的排出時間是根據個人情況，一般在4-6周左右，前1-2周表現爲血性白帶，逐漸過渡爲漿性白色的白帶。產後1周惡露停止是正常的，表明子宮復舊情況良好，子宮內沒有胎盤、胎膜蛻膜組織等脫落組織，術後健康情況良好。
產後要多吃溫熱、易消化、高蛋白的食物，如雞湯、骨頭湯等，多吃新鮮的蔬菜、水果等，儘量避免食用辛辣刺激或生冷的食物，平時要保持陰部乾燥清潔，保持心情愉悅。產後要注意腹部的保暖，避免受涼，不要太過勞累和熬夜。
產後惡露持續較久要到醫院就診，排除子宮復舊不良、宮內胎盤、胎膜殘留、宮頸病變等。
