夏天消暑的飲食禁忌主要有忌大量飲水、忌涼食、忌大量食用寒性生冷瓜果、忌油膩食物，具體原因如下：
夏天如果大量飲水，會使體內的鹽分大量流失，而且大量飲水還容易沖淡胃液，造成消化不良的情況出現。
夏天如果經常食用涼食或是冷飲，容易傷到腸胃，導致腹瀉、腹痛的症狀出現，甚至會影響食慾，出現胃腸功能紊亂的情況。
如果在夏天大量的食用寒性生冷瓜果，如西瓜、梨、桑葚等，可能會導致脾胃虛弱，出現消化不良及腹瀉的症狀。
如果夏天頻繁食用油膩食物，可能會加重腸胃消化的負擔，引起消化不良。
夏天消暑應注意飲食禁忌，如果感到不適，應立即就醫查明原因，謹遵醫囑進行治療。
