患了肋軟骨炎的護理須知是什麼呢?肋軟骨炎的出現會帶給我們很多的影響，還會嚴重的干擾到患者的正常生活，所以針對於這樣的一種疾病，我們不僅僅需要合理的安排好治療的事項，更需要了解清楚日常的護理，那麼患了肋軟骨炎的護理須知是什麼呢?
肋軟骨炎是指胸肋軟骨與肋骨交界處非炎症性的腫脹疼痛。其原因一般認爲與勞損或外傷有關，好發於上臂長期持重的勞動者，發病有急有緩，急性者可驟然發病，感胸部刺痛，跳痛或痠痛;隱襲者則發病緩慢。
1、由於本病的發生可能與上呼吸道感染有關。因此，作好預防首先要避免上感。經常開窗通氣，使室內空氣新鮮。少去公共場所，多參加體育活動，增強自身的抵抗力。必要時注射流感疲苗。
2、日常注意保暖，防止受寒身體出汗時不宜立即脫衣，以免着涼。衣着鬆軟、乾燥。避免潮溼。注意勞逸結合，切勿過於勞累。
3、勞動操作時，提高防護意識，搬括重物姿勢要正確，不要用力過猛，提防胸肋軟骨、韌帶的損傷。
4、多吃蔬菜、水果，多食增強免疫作用的食物，如牛奶、雞蛋、魚類等，忌食辣椒等辛辣刺激的食物及含大量動物脂肪的食品，戒菸，不喝烈性酒。
應忌食辛辣刺激，生冷油膩和不易消化製品。如辣椒、香菸、烈酒、生食、冷葷及含大量動物脂肪的食品。一些能使疾病加重或誘使疾病發作的食物，民間習慣稱之爲“發物”，如帶魚、鱔魚、蛤蜊、海蔘、螃蟹、蝦、狗肉、羊肉、公雞辣椒、韭菜等。
