情緒波動、生氣激動、心理障礙、緊張壓力是發生腦血管痙攣最常見的原因，緊張的學習生活，工作的壓力，失眠，最容易發生腦血管痙攣，那麼，腦血管痙攣很好治嗎?下面我就來講講相關的知識。
腦血管痙攣可以引起頭痛，頭暈、腦供血不足、記憶力下降等，是一種對大腦損害嚴重的腦科疾病，除了依靠藥物治療之外，養成一個良好的生活習慣，對於腦血管痙攣的病情也是有很大的幫助的。
日常生活中應該注意以下事項：
1.合理膳食：建議多食新鮮蔬菜水果，少食油膩食品。推薦飲用紅葡萄酒(50～100mml)和綠茶，食用黃色食品(如胡蘿蔔、紅薯、玉米、西紅柿等)黑木耳和燕麥片。
2.適量運動：最好的運動是步行，掌握“三五七”的運動是很安全的。“三”指每天步行3公里，時間30分鐘以上;“五”指每週運動五次以上;“七”指運動後心率加年齡約170。這樣的運動量屬中等強度。此外，還可以根據個人的情況慢跑、俞迦、打太極拳、騎車、游泳等。在運動量相當於步行或慢跑3公里者中，可以預防腦血管痙攣。
3.戒菸限酒：吸菸的危害不容置疑，應下決心戒掉。如尚不能徹底戒菸，建議你每日吸菸限制在5支以內。可適量飲酒，建議飲少量紅葡萄酒，啤酒不宜超過300ml，白酒不宜超過25ml，不可酗酒。
4.心理平衡：健康的生活方式很重要，所有保健措施中，心理平衡最爲關健。消除對疾病的顧慮，樹立正確的對待疾病的態度，保持平靜的心態和快樂的心境，避免情緒激動。
