生活中有不少人會出現頭皮發癢現象，之所以長時間出現頭皮發癢會有很多不同原因，可能是因爲每一天都堅持洗頭而導致油脂被沖走，所以纔會出現瘙癢現象，除此之外和洗髮膏選擇的不正確也有一定關係，或者有何飲食不正確，有着一定聯繫。
誰都希望能夠擁有健康的頭髮，而擁有一頭亮麗的頭髮，最關鍵的就在於健康的頭皮，健康的頭皮只會生產正常的頭皮屑，不會出現明顯的瘙癢現象，但是有些人會發現自己總是會出現頭皮瘙癢的情況，此時也會比較好奇頭皮好癢是怎麼回事？
一、每天都堅持洗頭
有些人嚴格要求自身衛生情況，每天至少都要洗一次頭，雖然會留下乾淨整潔的形象，但是對於頭皮健康並沒有幫助。如果經常頻繁的洗頭，頭皮的油脂就會被沖走，甚至會出現明顯皮屑現象，伴有瘙癢感覺。
二、水溫過高
很多人在洗頭的時候喜歡用熱水洗頭，認爲用熱水洗頭會比較乾淨，如果使用過燙的水洗頭，也很容易刺激頭皮，並且也會引起頭皮發癢。所以，還是應該用溫水洗頭比較合適。
三、洗髮膏不正確
每個人頭皮情況不同，如果選擇不正確的洗髮膏，可能就會引起瘙癢現象。另外，由於有些洗髮膏的成分過於鹼性，會導致頭皮產生皮屑，引發明顯瘙癢感覺，因此建議選擇時需要結合個人膚質，最好是選擇弱酸性的洗髮劑，如此就不會出現強力脫脂的情況，影響到頭皮的健康。
四、對染髮劑過敏
頭皮是非常脆弱的，如果經常染髮可能會導致頭皮受傷。另外，一些染髮劑裏面含有很多化學成分，也會增加皮膚過敏現象。所以，應當儘量的減少染髮的次數，也是很正確的。
五、刺激反應
頭皮突然很癢，也可能是因爲真菌所導致的一種刺激性反應。
六、飲食不正確
如果長時間飲食不規律，出現暴飲暴食現象，食物含有過多的油脂，都會導致身體承受不必要負擔，也會影響到頭皮的健康。所以爲了減少頭皮發癢現象，日常飲食儘量需要均衡營養，同時也應該選擇清淡的食物。
