出汗是比較常見的一種生理現象，正常來說，人體出汗的原因有很多，除了外界環境氣溫導致的身體出汗外，還可以根據出汗的部位來判斷身體狀況，手心出汗很多人都遇到過，除去自身疾病的原因之外，導致這種情況的主要原因是由於身體虛弱。
首先我們要知道手心出汗是一種叫做手汗症的病症，然而手汗症是因緊張、興奮、壓力或夏天高溫時，交感神經機能亢進造成手掌排汗異常增加所致。所以大家可以，控制緊張，壓抑興奮等就會控制住手上出汗。
還有一種是人手心出汗是，在白天不活動或輕微活動的情況之下，會常常出汗不止，那麼這些人常常身體比較虛弱，說話聲音也比較低，食慾比較差，容易感冒。這些人羣應該補益機體，緩解氣虛。
最後一種就是中醫說的盜汗。這些人常常有手腳，心熱心煩，面部發紅發熱，口咽乾燥等一些特點，在中醫當中認爲是陰虛的表現。這類人羣可以選擇百合，雪梨等一些滋陰之品，少吃一些羊肉，蔥薑蒜等熱性的食品。
如果出現手心出汗的情況先不必擔心，去正規的醫院檢查排除疾病因素之後，可以通過日常的飲食或中藥來進行調理，手心出汗並不是什麼大的問題，堅持良好的生活和飲食習慣，平時注意適量運動，放鬆心情保持良好的心態和情緒，對於緩解手心出汗都有很大的幫助。
