孕婦沒有不能吃的堅果，但要注意化學物質加工的堅果、炒焦的堅果不能食用。而且推薦每天食用量爲10g。
堅果中含有蛋白質、維生素、微量元素等豐富營養物質，比如核桃、花生、榛子、腰果、開心果等，可以有效消除疲勞、補充體力、同時能幫助孕媽補充微量元素。只要不過量食用都沒有問題，容易造成消化不良。
發黴或過期的堅果孕婦不能食用，有很強的致癌性；用化學物質加工過，如漂白劑等，對孕婦身體健康不利，不能食用；炒焦的堅果有致癌風險，孕婦不能食用；易引起過敏的堅果，孕婦不能食用。
