大腸俞名意指大腸腑中的水溼之氣由此外輸膀胱經。大腸俞穴屬足太陽膀胱經，有理氣降逆、調和腸胃的功效。大腸俞穴位於我們的後背部腰上，在第四腰椎棘突下旁開1.5寸的位置。
1.大腸俞穴的位置
大腸俞位於腰部脊柱區，第四腰椎棘突下旁開1.5寸的位置，取穴方法採用俯臥位。
2.大腸俞穴的作用與好處
如果我們長期點揉或者艾灸大腸俞穴，對於緩解腰部的疼痛尤其是老年受風受寒以後引起的寒溼型的腰部疼痛會有非常好的作用，對於虛寒的人羣，身體體質比較虛或者是比較寒重，稍微吃寒涼食物或腹部腰部受風，就會出現腹痛、腹瀉等症狀。這類病人鍼灸大腸俞穴，能夠很好緩解症狀。如果長期腰部做艾灸或者拔罐，除了能緩解剛纔說的腰部疼痛以及寒溼型的腹痛、腹瀉以外，對於調節女性的月經不調、痛經也有一定的輔助效果。
3.大腸俞穴的保健方法及注意事項
大腸俞穴在臨牀上可以採用手指按揉，手指或者整個手掌按在大腸俞穴局部做點法或者是揉法，可以起到比較好的緩解腰部疼痛的作用。對於寒溼型或者是體質比較虛弱受風受寒以後引起腰部的疼痛或腹痛，可以用溫鍼灸，溫鍼灸就是在鍼灸的同時加上一個艾條，或者是用單純的艾灸也可以起到溫經、散寒、止痛甚至止瀉的作用。尤其對於老年人，日常生活中艾灸大腸俞穴，可以有效緩解老年性便祕和腰痛。
