在大街小巷中我們經常都會看到按摩店的出現，這也是因爲現代社會人們的工作壓力越來越大，很多年輕朋友在高壓的工作狀態下就非常容易出現頸椎病，所以他們大多都會通過按摩鍼灸的方式來進行緩解，可也有朋友提出治療頸椎病什麼器械運動好呢?
1，頸部運動：頭向前傾十次，向後仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然後緩慢搖頭，左轉十次，右轉十次。2，搖動上肢：左臂搖動二十次，再右臂搖動二十次。3，抓空練指;兩臂平伸，雙手五指作屈伸運動，可作五十次。4，局部按摩：可於頸部、大椎穴、風池穴附近尋找壓痛點、硬結點或肌肉繃緊處，在這些反應點上進行揉按、推掐。5，遠道點穴：在手背、足背、小臀前外側、小腿外側尋找壓痛點。於此反應點施點穴按摩。6，擦掌摩腰：將兩手掌合併擦熱，隨即雙手磨擦腰部，可上下方向擦動，作五十次。7，掐捏踝筋：兩手變替掐捏足踝後大筋。8，用拇、食指掐揉人中穴。9，提揉兩耳;用手提拉雙耳，然後搓揉，待耳發熱爲止。 每日可自行施術一次。手法由輕漸重，以能忍耐爲度。依法施術，一般1到2月即可見效。
頸椎病的治療可考慮用按摩，牽引等來治療，平時要減少伏案工作，注意枕頭不可過高，最好是柔軟一些。頸椎病因頸椎退行性變引起頸椎管或椎間孔變形、狹窄，刺激、壓迫頸部脊髓、神經根，並引起相應臨牀症狀的疾病。分爲五種類型：神經根型，椎動脈型，交感神經型，脊髓型和其他類型。該病無特效治療，主要是物理治療如理療，熱療，推拿，按摩等，病情嚴重的需手術治療。
