肩關節因爲用力過大或者是一些外傷原因，很容易會造成脫臼現象。如果脫臼超過兩次以上就被稱爲習慣性脫臼，肩關節習慣性脫臼首先要注意肩關節處的活動幅度和力度，要進行有意識的康復鍛鍊，手術治療對於肩關節的習慣性脫臼治療效果最好。
我們身體的關節脫臼一些特殊情況下是會發生的，尤其是肩關節處容易發生脫臼。如果肩關節出現兩次以上的習慣性脫臼。我們就需要採取一些方法來治療，那肩關節習慣脫臼該怎麼辦呢？接下來我們一起了解一下。
肩關節習慣性脫臼，首先要注意肩關節處活動的幅度和力度。有肩關節習慣性脫臼的患者，在生活和工作中要時刻注意肩關節的活動幅度和力度，因爲一旦肩關節的活動幅度和力度超過了見關節可以承受的範圍，會出現肩關節的脫臼，肩關節反覆多次脫臼的話，就會增加關節軟骨的損害程度，使肩關節處除了習慣性脫臼以外，會引起其他的一些炎症。
肩關節習慣脫臼需要進行一些有意識的康復鍛鍊。肩關節習慣性脫臼需要進行一些康復鍛鍊，但是許多肩關節習慣性脫臼的患者進行康復鍛鍊，預防習慣性脫臼的效果比較小，主要原因是康復鍛鍊堅持時間不夠和鍛鍊的姿勢標準不到位。
肩關節習慣性脫臼進行手術治療效果最好。肩關節習慣性脫臼出現三次以上最好進行手術修復治療。手術修復治療一般可以通過肩關節鏡做微創治療，也可以採取傳統的切開手術治療方法。
有數據表明24歲以下的年輕人出現肩關節脫臼後，形成肩關節習慣性脫臼的可能性佔一半以上。對於一些單次脫臼的中老年人出現習慣性脫臼的機率就比較小，所以說如果年輕人出現了肩關節脫臼，在關節復位後，應該進行手術等一些措施使損傷的關節囊結構癒合好，這樣就能很好的防止出現肩關節習慣性脫臼的現象。
