很多監護人都知道青少年喝酒不好，但面對實際情況，抱着喝一點也沒關係的心情。出乎意料的是，這種想法會影響着孩子的身體健康和心理健康。
中國居民飲食指南指出，孕婦和兒童青少年應避免飲酒。應提高家長對未成年人飲酒風險的認知度，加強對兒童飲酒行爲的相關教育。
青少年越早飲酒，成年後越容易面臨酗酒問題。美國國立酒精濫用和酒精中毒研究院(NIAAA)等機構認爲，與大人相比，青少年過早飲酒會危害身體發育，也有可能引起惡性飲酒事件。
酒精對青少年身體的危害
1、酒對人體最重要的影響是肝臟，肝臟是身體化工廠、解毒中心，外來化學物質在肝臟中代謝。
2、除肝外，酒精對胰臟的影響也非常大。胰臟分泌多種酶，飲酒引起胰臟炎症，代謝功能也受影響，引起糖尿病。另一個影響最大的器官是大腦。
3、喜歡喝酒的人經常發胖，對食道和胃也有不好的影響，也會妨礙鈣和維生素的吸收。
4、酒精對人的中樞神經系統危害最大。中樞神經系統具有興奮和抑製作用。少量激動，過度形成抑制作用。如果你喝得太多，你會臉紅，胡說八道，然後站不穩，喝醉或嘔吐。伴隨着昏迷，面色蒼白，血壓下降，最後昏迷，嚴重的是呼吸困難，窒息，酒精中毒死亡。
青少年視神經尚未完善，酒精血濃度達到15~55毫克%時，視力減弱，達到200~300毫克%時，可複視。飲酒後，不僅神經反射速度明顯減慢，酒精對腦細胞的損害也相當大，對大腦發育極不利，學習效率下降，體育比賽難以取得理想成績，容易發生生產事故和交通事故。
5、青少年喝酒，肌肉無力，性發育容易早熟。酒精對精子和卵子都有毒害，不育和胎兒生長髮育。女孩還容易老化。
啤酒不建議青少年喝
啤酒是以大麥麥芽爲主要原料孝順釀造的飲料。酒精含量最低，營養價值高，成分有碳水化合物、蛋白質、二氧化碳、維生素和鈣、磷等。
男性和年輕女性經常喝啤酒，可以減少年老時骨質疏鬆症的概率。骨質的密度與硅的攝入量密切相關，啤酒中含有大量硅，經常飲用有助於保持人體骨骼的強度。
很多家長認爲，啤酒酒精度低，所以喝一些沒關係。雖然青少年適量飲用有益健康，過度喝酒照樣會帶來各種健康問題，例如啤酒肚、高血脂等，並對肝臟、腎臟有很大影響，也會影響生育甚至會導致癌症。但我們仍然建議，青少年不宜飲用酒精。
家長們不要認爲逗孩子喝酒沒什麼，保護孩子，應該從這些“沒什麼”的小事做起。
