當分娩迎來一個新生命的時候，其實很多媽媽還是會開始爲胎兒的將來準備了很多事情，從胎兒時期就開始幫助其加強身體鍛鍊，如游泳等。在飲食方面，媽媽也會爲自己的孩子準備比較合理的飲食。然而，部分人到了青少年階段還是會遇到低血壓的情況。對於青少年低血壓的危害，媽媽又知道多少呢？
青少年低血壓的危害
其實，我們要了解青少年低血壓，首先是要了解青少年是處於哪個年齡階段，低血壓的判斷標準又是什麼樣的。通常，我們所講的青少年指13歲至19歲左右的人，而如果收縮壓低於90毫米汞，而舒張壓達不到60毫米汞柱，則可視爲低血壓。不過，有的儀器測量血壓則是根據其身高、體重來判斷的。
青少年低血壓，其實危害還不少，不僅僅會經常感到頭暈眼花、乏力氣短、心悸胸悶，而且還可能會失眠多夢等。若是女生的話，則會出現月經不調、畏寒怕冷等問題。如果長時間處於低血壓的狀態，那麼學習、生活都會受到不良的影響，精神難以集中、愛走神，記憶力較差而健忘。長期已久，就會打擊青少年的心理，有自卑、煩躁等情緒。
青少年低血壓的原因
那麼，爲什麼青少年會出現低血壓這種症狀呢？其實，形成青少年低血壓的因素有很多，具體的如下：
1.原發性低血壓，多見於情緒不穩，特別是青少年女生。
2.繼發性低血壓，如失血、休克、心肌梗死等，外在因素導致血量減少，從而引起低血壓。
3.當站立太久突然蹲下或者是平臥時突然站起來，就會出現頭暈等症狀，這也是低血壓的一種外力的因素所在。
4.內分泌功能紊亂，通常是跟飲食有很大的關係，平時低鈉的飲食或者是少吃肉的情況，則可能會導致出現營養不良。
5.某些疾病所引起的低血壓，如結核病、慢性肝病、慢性腎病等。不過，這種情況在青少年的羣體裏是比較少見。
如何預防青少年低血壓
因而，爲了避免青少年出現低血壓，作爲媽媽的你，應該給予一定有效地建議給孩子，讓孩子儘快地改變這種狀況。
1.建議加強體育鍛煉，因爲運動可促使交感神經興奮性增高，從而使血壓上升，同時也可刺激心血管運動及調節中樞，改善周身的血液循環狀況。特別是夏天，可以到他（她）到游泳池裏游泳，或者是做體操等。
2.除了運動以外，還要保證其的飲食均衡，多吃一些富含蛋白質的食物，以及碳水化合物，從而增加總熱量。
3.積極開導，讓他（她）跟其他的夥伴玩耍，或者是一起學習，這樣有助於精神的改善，提高血壓。
當然了，如果青少年的低血壓比較嚴重的，甚至可能會危及到青少年的生命的話，則應該在醫生的指導下，合理地攝入一些提高血壓的藥物。不過，媽媽網百科還是建議各位媽媽，先從飲食和運動幫助他（她）改善爲好。
