上班族是裏面最忙的人，也是最多的人，他們每天的繁忙生活給很多人的身體帶來了這樣的狀況。所以在這裏，我們建議工薪階層每天喝三杯茶，讓你每天都健康！
一天三杯茶保護上班族健康
上午:綠茶
綠茶中含有強有力的抗氧化劑和維生素c，不僅可以清除體內的自由基，還可以分泌抵抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中樞神經、振奮精力。也正爲如此，我們建議上午喝綠茶，以免影響睡眠。
中午：菊花茶
菊花有明目清肝的作用，或是在菊花茶中參加蜂蜜，都對解鬱有幫助。
累了，還可以來一杯枸杞茶。枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素c等，具有補肝、益腎、明目標的作用。本身就有甜味，可以像葡萄乾一樣做零食，對解決上班族眼睛乾澀疲勞有效。有些人只是用菊花和枸杞泡起來喝，這種搭配也很完美。
晚上:明子茶
晚上一杯決明子茶。決明子有清熱、明目、補腦髓、益筋骨的作用，有便祕的人晚飯後可以喝，治療便祕有成果。
喝茶杯應該是玻璃杯。
喝茶杯應該是玻璃杯。不要以爲玻璃杯透明而漂亮。在所有材質的杯子裏，玻璃杯是最健康的。
玻璃在燒製過程中不含有機化學物質，用玻璃杯喝水和其他飲料時，不必擔心化學物質會進入肚子，玻璃表面光滑，容易清洗，細菌和污垢不易在玻璃壁上發生，所以用玻璃杯喝水是最健康、最安全的。
也提倡使用搪瓷杯:
此外，專家還提倡使用搪瓷杯。搪瓷杯是在千度高溫搪瓷後製成的，不含鉛等有害物質，可以放心使用。
五顏六色的陶瓷杯甚是討人喜歡，可實際上在那些鮮豔的顏料裏卻藏着巨大的隱患，尤其內壁塗有釉，當杯子盛入開水或者酸、鹼性偏高的飲料時，這些顏料中的鉛等有毒重金屬元素就容易溶解在液體中，人們飲進帶化學物質的液體，就會對人體造成危害。
而塑料中常添加有增塑劑，其中含有一些有毒的化學物質，用塑料杯裝熱水或開水的時候，有毒的化學物質就很容易稀釋到水中，並且塑料的內部微觀構造有很多的孔隙，其中隱藏着污物，清洗不淨就會容易孳生細菌。
所以，專家提醒，在選購塑料杯時，一定要選擇符合國家標準的食用級塑料所制的水杯。
