長白頭的原因有以下三種，第一個是腎氣不足，腎氣旺盛，頭髮就會發亮有光澤，如果腎氣不足，就會容易出現白頭髮或是脫髮的現象；第二個是肝臟功能不好，氣血不旺盛就會出現頭髮枯萎，或是白頭髮等症狀；第三是遺傳，如果家裏有人出現白頭髮，就很容易遺傳給下一代。
頭髮會體現我們的體質，很多人會發現在我們壓力大的時候，頭髮就會出現脫落現象，還有部分人，壓力過大，或者是精神受到刺激的時候，會表現爲白頭髮，白頭髮已經不是老年人特有的了，很多年輕人也都開始出現了，長白頭髮的原因有很多，那麼就來了解一下。
1、腎氣不足
腎臟是我們一個很重要的器官，中醫自古就有腎藏精，其華在發，精血不足，黑髮不生的說法，如果體內的腎氣比較旺盛，就會表現爲頭髮黑亮，有光澤，並且有韌性。
而腎氣不足的患者，就會表現爲髮絲泛白，並且沒有光澤，還容易折斷，並且容易出現脫髮的現象，有白髮的患者，可以注意做好補腎的工作，對於白頭髮有很好的緩解作用。
2、肝臟功能不好
肝臟的主要功能就是儲藏我們身體的血液，如果肝臟功能正常，全身的器官以及毛髮都會受到血液的滋養，中醫自古就有“發爲血之餘”的說法，詮釋了肝臟與頭髮之間的關係，如果肝臟好，身體的氣血就會旺盛，毛髮自然也會網上，如果肝臟不好，頭髮就會有枯萎，脫落，白髮等現象出現。
3、遺傳
白頭髮與遺傳是有絕對關係的，有很多人出現白髮，就是因爲遺傳的原因，這個原因雖然無法改變，但是也可以通過日常飲食，以及良好的護理，來減少白髮現象的出現。
有遺傳性質的白髮患者，可以在日常多吃一些黑色素含量比較高的食物，這樣對於改善體質，減少白髮是有很大幫助的。
總而言之，白頭髮的出現與很多因素有關，有先天性的，也有後天因素，在改善白頭髮上，需要改善腎氣與血氣，日常生活中，多注意補腎補養肝臟，再加上良好的情緒，這些都會改善和減少白髮的現象出現。
