退行性膝關節炎是中老年人羣中的一種常見病，是身體退化的又一種表現，很多患者在出現疼痛的時候通常選擇藥物的方式進行緩解，其實日常保健工作對於疾病的康復也有很大的幫助，那麼退行性膝關節炎的康復有哪些方面?
物理按摩能夠很好地改善血液循環，有助於增強患者的肌力，但是按摩最好由專科醫生進行操作，尤其是頸、腰椎骨質增生的老年人，更不能輕易進行按摩治療，一旦按摩不當造成骨折，容易出現神經損傷，甚至癱瘓，後果不堪設想。
關節部位是活動量交的部位，而絕大多數患者的退行性關節炎都發生在膝關節。特別注意避免關節的機械性損傷，儘量減少關節的負重和磨損，如膝、踝關節 的退行性關節炎患者平日要儘量避免上、下樓梯，患者可以選擇游泳、騎車、做體操等關節負重較輕的運動，也可利用把手、手杖、護膝、步行器、楔形鞋墊或其他 輔助設施來輔助關節運動。
適當的體育鍛煉對於退行性關節炎患者也是很有幫助的，體育鍛煉能夠使肌肉運動協調和肌力增強，這樣可減輕關節症狀，增強關節周圍的力量和耐力及增加關節的穩定性，保持和增加關節活動的範圍及提高日常活動能力，有利於病情恢復和疾病控制。
退行性關節炎的發病率雖然逐日上升，但是隨着大家對於疾病認識的不斷深入，退行性關節炎的日常康復護理將會越 來越普及，相信大家會做好退行性關節炎疾病的保健工作，如果發生關節疼痛、腫脹等不適症狀，最好及時到正規醫院就診，以免出現更多的併發症。
