現實生活中乳腺囊腫之所以高發是因爲好多人並不知道它的發病原因，瞭解乳腺囊腫的發病原因可以有針對性的治療和防治，對我們規闢此病的傷害大有好處，下面我們就來看看乳腺囊腫病因綜述。
1、飲食因素也起着重要作用，乳腺囊腫的預防還應從飲食上多加註意。乳腺囊腫患者要改變飲食結構，少吃油脂類食品，飲食應以清淡而富有營養爲主。多吃蔬菜、水果、牛奶、甲魚等富含多種氨基酸、維生素、蛋白質和易消化的滋補食品。少吃油膩過重的食物，少吃狗肉、羊肉等溫補食物，少吃不帶殼的海鮮、筍、芋等容易過敏的"發物"，少吃含化學物質、防腐劑、添加劑的飲料和零食。忌食過酸、過辣、過鹹等刺激物。
2、此外情緒原因容易造成乳腺囊腫誘發，因此在平時生活中一定要注意，要保持心情愉快，避免情緒波動更不可有長時期精神抑鬱尤其是在月經前期更應留意。保持樂觀愉快的情緒。長期出現精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒，會使大腦皮質興奮和抑制過程的平衡失調，所以需要保持愉快的心情。
3、機體因素佔百分之三十，乳房密度高，質地較堅實的婦女易患乳腺囊腫。此外，青春期乳房異常肥大，未成年時過多地撫摸乳房，或者是爲了保持乳房豐滿和外形美在乳房內填充一些不恰當的物質來做乳房整形等，也是發生乳腺癌的原因之一。
4、激素因素，儘量避免使用含有雌激素的藥物，禁止濫用避孕藥及含雌激素的美容用品，不吃用雌激素餵養的雞、牛肉。
乳腺囊腫是怎麼引起的?大部分都是不良生活習慣引起的，必須提醒大家，在生活中只要加強身體鍛鍊，注意身體變化，是可以有效避乳腺囊腫發生的。一旦發現自身出現或是懷疑有乳腺囊腫的症狀，就要及時到正規的醫院檢查，診斷，治療!
