抑鬱的心情每個人都會有，但是如果長時間的抑鬱，就會導致抑鬱症的出現。抑鬱症的危害性非常大，患上疾病之後，患者一定要引起足夠的重視，因爲目前治療疾病的專業醫院還比較少，所以患者還應該重視自我調節。
首先，抑鬱症會引起思維消極，機體各項功能出現下降，憂鬱的心境會導致患者出現思維的小雞、悲觀和自責、自卑的心理，就好像是戴着有色眼鏡看待這個世界，感到任何事情都會出現困難重重，對待前途也比較悲觀絕望。患者會把自己看的一無是處，對待微不足道的過失和缺點也會出現無限誇大。
其次，抑鬱症會導致患者持續性的低落、憂鬱、心境也比較惡劣。在起初可能會在短時間內表現爲各種情感體驗能力的減退，表現爲無精打采，對一切事物都不感興趣，這類情緒低落的壓抑狀態是原發性的、內源性的，即無明顯外界因素作用下發生的。病人呈面特殊的哭面容，兩眉緊閉、愁眉苦臉、雙凝視、面無表情，暗自流淚是常見的臨牀表現。
最後，抑鬱症會導致患者產生機體上一系列不良反應，會引起患者睡眠產生障礙，抑鬱症患者常常會伴有頑固性的睡眠障礙，表現爲失眠、入睡困難、早醒、睡眠節律比較紊亂、睡眠質量很差等形。還會造成患者在軀體上出現食慾減退，體重下降，便祕等，自主神經也會出現失調。
抑鬱症的危害性雖然比較大，但是這種疾病也不是不治之症，如果大家能夠在疾病的早期進行治療，治療的效果也是不錯的。在治療疾病的同時，患者還應該調節好自己的飲食，多吃有利於疾病治療的食物。
