身上起了很多小疙瘩很癢怎麼辦

身上起了很多小疙瘩很癢通常是由於過敏導致，應遠離過敏原、改善生活方式，並採用藥物治療的方式緩解瘙癢。

1.遠離過敏原

應注意遠離過敏原，避免接觸刺激性的化學物質，不可在空氣污染的環境當中，並注意遠離蚊蟲的叮咬，此外，對於一些容易過敏的食物也要注意遠離，如海鮮、豆製品、芒果等。

2.改善生活方式

在睡眠不足、壓力過大或情緒不佳等狀況下，身體的抵抗力會下降，從而導致皮膚抵抗力下降，易長小疙瘩。因此日常生活中要注意保證充足的睡眠，保持輕鬆愉悅的精神狀態，改善身上起小疙瘩且瘙癢的症狀。

3.藥物治療

局部可以外用糖皮質激素類的軟膏止癢，如地奈德軟膏、丁酸氫化可的鬆乳膏、哈西奈德乳膏等。如果瘙癢劇烈，可以同時口服抗組胺類的藥物，如氯雷他定、左西替利嗪、馬來酸氯苯那敏等治療。