母乳是寶寶最好的食物，是母親送給寶寶的最佳禮物。母乳具有任何高檔嬰兒配方奶粉都無法比擬的優點。
不過，母乳餵養不能像奶瓶餵養那樣看見毫升數，怎麼知道寶寶吃母乳的量是否充足呢?
寶寶吃飽，即每次都吃得很滿足或乾脆直接入睡了，可能是母乳量充足的信號之一。但單憑這一點還不行，有些孩子會因爲“累”(姿勢不當)、“懶”(吸允力量不夠)或“困”等而停止吸奶，造成“飽”的假象。
體重增長是一個較客觀的指標。寶寶奶量夠不夠，看是否能維持體重正常增長就知道了。除出生後第1周因爲脫水，寶寶體重會有所減輕外，頭幾周，若奶水充足，寶寶每週都要增加110~200克。頭6個月，平均每月增加450~900克。從6個月到1年，每月增加500克。
體重增長雖然客觀準確，但畢竟要按周或按月稱量觀察，難免嫌長。怎麼知道當天寶寶喝奶是否喝夠了呢?
觀察寶寶排尿次數。喝足了奶的寶寶每天至少尿溼6~8次尿布(4~6次紙尿褲)。生後頭3天，尿要少一些。尿溼尿布的次數多，說明寶寶沒有脫水的危險。
大便是第二個信號。第1周寶寶的大便應該是粘稠的黑色，然後變成綠色，再變成棕黃色，且越來越黃。前兩個月裏，奶量充足的寶寶一般每天會有至少2~3次這樣的大便。
在出生的頭幾個月，有的寶寶尿量(每天尿溼6~8次尿布或4~6次紙尿褲)是充足的，但體重偏低，體重增加速度不夠。這又是爲什麼呢?尿量充足(母乳餵養的寶寶不用額外喂水)，說明奶的數量是夠的。問題很可能出在奶的質量上，即母乳中脂肪含量不足。
母乳脂肪含量低主要原因並不是媽媽飲食缺少脂肪。而是母乳餵養方式不當。
根據乳房泌乳的生理過程，寶寶沒吸奶之前乳房儲備的乳汁，也就是寶寶開始吸奶後一小段時間內得到的乳汁，稱爲“前乳”。其脂肪含量較低，有點像低脂奶。寶寶開始吸允並刺激媽媽乳頭上特殊的神經傳感器之後，這些傳感器將信息發送到媽媽大腦的腦垂體。腦垂體接受信息後分泌催乳素。催乳素促使乳腺(只是孩子正在吸允的那個，不包括另一個)腺體周圍的彈性組織像橡皮筋一樣收縮，擠出更多的乳汁和額外的脂肪。這些“現吃現做”的乳汁稱爲“後乳”。其脂肪含量較高，能量充足。
簡而言之，只有在哺乳開始一段時間之後，寶寶才能得到高脂肪高能量的後乳。如果你的餵養方法不對，比如只餵了5~10分鐘就換另一側的話，寶寶在兩個乳房都只能得到前乳(脂肪少，類似低脂乳)。導致寶寶能量攝入不足，體重增長不理想。
因此，母乳餵養有一個很關鍵的要點——先完成第1個乳房，徹底吸空之後(如果還沒吃飽的話)再換下一個。如果寶寶偷懶吃幾口就入睡，那就叫醒他(離開乳房，拍背)，鼓勵他吃的久一點，用力一點。一次至少吃10~15分鐘。有些寶寶，你可能要反覆折騰他好幾次才行。
