總是頭疼可能是睡眠質量較差、精神壓力過大等非疾病因素引起的，也可能是神經性頭痛、高血壓等疾病因素引起的，建議患者及時去醫院就診，查明病因後對症治療。
1、睡眠質量較差：如果患者的睡眠環境較差，如噪音、強光等，會使患者的睡眠質量下降，患者的身體也得不到較好的休息，會引起總是頭疼的情況，還會伴有易疲勞、精神狀態差等症狀。建議患者營造一個舒適、安靜的睡眠環境，可以提高睡眠質量，使身體得到休息，能緩解頭疼的症狀。
2、精神壓力過大：如果患者平時的精神壓力過大，如學業壓力、就業壓力等，會使大腦神經處於緊繃狀態，長時間如此就可能會導致頭疼，還可能出現精神恍惚、心慌等症狀。建議患者平時適當運動，如跑步、瑜伽等，也可以適當和朋友傾訴，緩解心理壓力，能改善頭疼的情況。
1、神經性頭痛：神經性頭痛通常是精神緊張、生氣等因素引起的頭痛，如果患者長時間處於情緒不穩定的狀態，則會誘發該疾病，出現總是頭疼的情況，頭疼多呈陣發性，建議患者平時保持良好的心態，可以謹遵醫囑使用阿普唑侖片、維生素B1片、氯美扎酮片等藥物進行治療，有較好的治療效果。
2、高血壓：高血壓是指體循環動脈血壓增高，疾病發作時，大腦的血管壓力升高，會引起頭暈、頭痛等症狀。如果患者高血壓的病情比較嚴重，血壓一直沒有得到控制，則可能出現一直頭疼、頭暈、心悸的情況，建議患者平時保持低鹽、清淡的飲食，可以在醫生的指導下使用藥物進行治療，如硝苯地平緩釋片、鹽酸普萘洛爾片、酒石酸美託洛爾片等。
如果患者總是頭疼，應及時去醫院就診，可以掛神經內科，通過腦部CT、血壓監測等檢查方法明確診斷。
