咖啡的好處，首先是具有一定的營養成分；其次是對皮膚有益處，可以改善便祕；再者具有消除疲勞的作用；咖啡的壞處，首先是有可能會誘發血管疾病，其次會破壞神經系統的平穩以及穩定；最後，還會可能會誘發骨質疏鬆等等不良症狀。
現實生活之中，很多人都有喜歡喝咖啡的習慣，每天喝一杯咖啡，似乎已經成爲了大家的一種生活習慣，這既是一種生活的愛好，也是一種提神的方式。不過，大家都知道，咖啡屬於刺激性飲料，是有着雙面性的。那麼，咖啡好處與壞處有什麼？下面讓我們瞭解一下！
（一）咖啡的好處
1、咖啡具有營養價值，其中的菸鹼酸包含維他命B，倘若經過烘焙，含量會更高。除此以外，還有大量遊離脂肪酸以及咖啡因，還有單寧酸等等。
2、咖啡有益於皮膚。咖啡能夠促進人體代謝機能，還可以活絡人體消化器官，可以緩解便祕。咖啡粉洗澡屬於一種溫熱療法，具有減肥的功效。倘若吃飯以後喝一杯咖啡就可以有助於消化。
3、咖啡具有解酒的功能。倘若在喝酒以喝一杯咖啡，就可以把體內乙醛快速氧化，起到醒酒的作用。
4、咖啡具有消除疲勞的功效，除此以外，還具有促進人體代謝的功能。
5、咖啡可以有效預防膽結石的發生。咖啡因具有刺激膽囊，繼而導致膽囊收縮的功效，還可以有效減少膽汁內所誘發的膽結石發生的機率。
（二）咖啡的壞處
1、那些高血壓以及冠心病，還有動脈硬化患者，倘若長期，又或者是大量喝咖啡，有可能會誘發一些心血管疾病發生。
2、倘若患者存在維生素B1缺乏這種不良症狀，建議不要喝咖啡，皆因維生素B1具有讓神經系統保持平衡以及穩定的作用，而咖啡卻會破壞神經系統。
3、一般人早上以及下午各一杯咖啡是就能夠提神。但需要注意過猶不及，可能會導致焦躁不安的發生。
4、需要注意的是，婦女絕經後，每天需要加十倍的鈣量。老年婦女喝咖啡會減少鈣質、有可能會誘發骨質疏鬆這種不良症狀的。
