食管炎患者可通過多運動、養成良好的飲食習慣、忌吸菸酗酒來改善病情。
1.多運動：多進行運動，避免吃完飯就躺下。多運動可以有效促進腸胃蠕動，進行消化，避免胃內容物上行反流。餐後躺下會使胃內食物在重力的作用下上行，導致反流。
2.養成良好的飲食習慣：注意少食多餐，多吃低脂的食物。反流性食管炎能治好的前提是注意飲食。高脂肪的食物會導致小腸粘膜受刺激而釋放膽囊收縮素，使胃內食物堆積而上流。
3.忌吸菸酗酒：菸酒中均含有不利於反流性食管炎恢復的物質。菸草中的尼古丁，會使食管下端的括約肌壓力降低，變得鬆弛，易導致反流，酒精中的乙醇，會刺激胃酸的分泌，導致食管炎情況加重。
食管炎在初期症狀不甚明顯，且多數人會認爲是一時的飲食不當造成的，所以不會在意，也不糾正錯誤的生活習慣，等到病情嚴重時纔想起來去就醫，不僅爲自己造成了不必要的麻煩，也要忍受痛苦。所以雖然食管炎能治好，大家也應該在日常生活中就加以注意，做好預防。
