齲齒是生活中特別多見的一種疾病，齲齒的出現與很多的因素都有關係，我們的飲食習慣以及日常生活習慣都會造成齲齒，但是如果我們日常做好了護理的工作，齲齒就會遠離我們，這裏給大家盤點可以防齲齒的護理祕方。
1、勤刷牙，齲齒的出現與我們的口腔細菌是有很直接的關係的，如果我們口腔中的細菌聚積過多，就會破壞我們的牙釉質，經常刷牙就能夠打斷這個過程，所以我們一定要養成良好的早晚刷牙的習慣，改善我們的口腔細菌堆積現象，從而達到很好的護理效果。
2.健康飲食：兒童患上齲齒與飲食有很大的關係，有些兒童尤其是比較喜歡吃甜食，應當盡力減少甜食對牙齒的腐蝕，並且兩餐間可給孩子適量的蔬菜、水果、牛奶、果汁和一些小點心等作爲加餐。
3、進食後漱口，食物的殘渣是引發細菌的一個重要的原因，如果我們能夠在飯後及時漱口，減少口腔中食物殘渣的殘存，就會減小細菌的滋生，從而改善我們的口腔問題，每次進食後，用白開水漱口，清潔一下口腔，帶走部分的食物殘渣，是齲齒護理的一個很重要的步驟。
3、及時補鈣，鈣物質是牙齒的一個重要組成部分，尤其是老年人以及孕婦，這些人體內會更容易出現鈣流失的狀況，如果沒有補足鈣質，很容易就會造成身體缺鈣的現象，從而極易引起齲齒的出現。
齲齒是可以預防的，只要我們在日常生活中做好了防護的工作，就會減少齲齒對我們造成的影響，並且我們也應當在日常的時候經常觀察自己的牙齒，在發現有齲齒現象的時候，也應當及時的進行治療。
