菠蘿蜜的核能吃嗎有毒嗎？菠蘿蜜的核具有很高的營養價值，可以食用。然而，我們也應該注意，不應該吃太多，否則會引起過敏。還有很多方法可以服用。它可以油炸、煮熟和與大米一起煮成粥。菠蘿蜜的核有很多功效，那麼女人吃菠蘿蜜的好處和壞處是什麼呢？
菠蘿蜜的核能吃嗎有毒嗎？
菠蘿蜜的核心可以再次食用。
1、去掉外面的黃色軟膜，洗乾淨，用水煮，或者像炒栗子一樣炒，剝去白皮就可以吃了。比栗子好吃，但是菠蘿蜜的核心容易生氣，難以消化。孩子和老人不能多吃。
2、去皮菠蘿蜜後，清洗乾淨，然後煮粳米粥，然後和粳米一起放入鍋中。粳米煮熟後，菠蘿蜜的核心也成熟了可以去皮食用。
吃菠蘿蜜的好處
1.開胃生津
菠蘿蜜聞起來很香。它嚐起來很甜。夏天吃可以開胃提神，促進食慾。再加上它清新甜美的味道，吃了之後讓人神清氣爽，非常適合睡眠不足的人。
2.排便助消化
菠蘿和菠蘿都含有蛋白酶，可以分解蛋白質，可以幫助高蛋白食物消化，同時它含有纖維素。有機酸和其他營養物質可以促進胃酸的分泌。加速胃腸蠕動，幫助排出糞便，因爲腸道乾燥和便祕。對於那些不能消除食物積累的人來說，適量食用菠蘿有很好的改善效果。
3.美容養顏
菠蘿蜜富含維生素B.維生素C，其中維生素B能有效幫助女性滋養皮膚，防止皮膚乾燥，而維生素C屬於抗氧化劑，能抵抗自由基對皮膚的傷害，所以經常吃菠蘿蜜的美容效果。
4.消炎去腫
菠蘿蜜具有抗水腫、抗炎作用，能溶解組織和血管肉中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部血液循環，使炎症和水腫吸收、消退，具有一定的抗炎作用。
吃菠蘿蜜的缺點
1.上火
菠蘿蜜是一種常見的熱帶水果，產於熱帶地區。其營養成分中的碳水化合物和糖含量相對較高。如果你一次吃得太多，它會在一定程度上影響脾臟和胃的運輸，這很容易導致脾臟和胃的油膩，並導致不適的症狀。
2.長胖
每100克菠蘿蜜的可食部分含有105卡路里。雖然熱量不是很高，但碳水化合物可以佔25%。吃了太多菠蘿蜜後，它會變成脂肪，在體內積聚脂肪，導致體重增加。
3.腸胃不適
吃太多菠蘿會增加腸胃負擔，引起腹痛.腹脹.消化不良，其高糖攝還會引起胃酸反流.噁心.嘔吐等不適症狀。
4.過敏
菠蘿蜜也是量的食物不會過敏，但是吃多了容易出現紅腫.皮膚瘙癢.噁心嘔吐等過敏症狀。
