最近，大家見面經常會說一句：“您也咳嗽啊，我也咳嗽”。秋季咳嗽不僅僅多見於兒童，成人也不例外。俗話說：秋季到，十人八咳。就足見秋咳的威力。那麼，秋季乾咳有哪些原因？怎麼辦？
一般來說，咳嗽只是防禦性反射運動，是一個症狀，要做到有效的止咳必須準確找出病因。中醫上將咳嗽分爲風熱咳嗽、風寒咳嗽、燥熱咳嗽和內傷咳嗽。
風熱咳嗽
爲外感咳嗽的一個主要症型。是由機體感受風熱之邪，肺失清肅所致的咳嗽。臨牀症狀多是咳嗽，乾咳無痰或痰黃稠，或發熱，汗出惡風，口乾咽痛，鼻流黃涕，舌紅苔薄黃，脈浮數等。
風寒咳嗽
是由機體感受風寒、肺氣失宣所致的咳嗽。臨牀症狀多是咳嗽聲重，咽癢，惡寒無汗，頭痛或發熱，甚至喘急。
燥熱咳嗽
是因外感風熱燥邪，耗傷肺金所致。臨牀症狀多是乾咳無痰，或痰少粘稠，咯出不爽，鼻燥咽乾，咳至胸肋痛，或有形寒身熱等症，舌紅。
內傷咳嗽
臨牀上以反覆咳嗽、咳痰爲主要表現，病程較長，也可由外感而誘發。不同的症型有不同的特點：有晨起咳嗽，陣發加劇，咳嗽連聲重濁，痰出來後減輕的；有午後、黃昏咳嗽加重，或夜間有單聲咳嗽，咳嗽聲輕微短促的；有夜裏咳嗽比較嚴重，持續不斷，氣少或伴有氣喘的。
若有上述類型的咳嗽，首先需要在日常飲食上做好防治。可多吃以下食物：
梨
有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等症有較好的治療效果。
白蘿蔔
白蘿蔔爲十字花科草本植物，性平微寒，具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補中安髒等功效。
百合
百合能補益心肺。有肺虛咳嗽、乾咳無痰或者因秋冬季節乾燥而感冒咳嗽者，都適合吃。
還有一些食物如木耳，蓮藕，銀耳，山藥，蜂蜜等也可適當食用。
此外，在選用藥物時，也有寒、熱、溫、涼之分，必須對症服用。如果是風寒咳嗽，用了涼藥，就像雪上加霜，往往會用藥無效或拖延病情。如果是風熱咳嗽，用了熱藥，則會火上澆油，往往會加重病症。
那麼，您是哪種類型的咳嗽，又應該服用哪種藥呢？
1、如果咳嗽有痰，痰色白或很清稀、或有泡沫、量多，人感覺怕風、怕冷，多是風寒引起的寒性咳嗽。寒性咳嗽要選用宣肺、散寒、化痰、止咳的藥，如橘紅痰咳煎膏、橘紅顆粒等。
2、如果咳嗽伴痰黏稠、咯不暢、痰色偏黃或喉嚨疼、口乾，屬於熱性咳嗽。熱性咳嗽應選用清肺化痰、止咳平喘的藥，像急支糖漿、養陰清肺丸等。
3、若有燥咳無痰、咽喉乾燥症狀，可選用川貝枇杷膏等清熱化痰、潤肺止咳的藥。
4、痰溼咳嗽以體弱老人居多，其特點是咳聲重濁，痰多而黏膩、呈灰白色，進食甘甜油膩食物後加重，伴有胸悶、食少、體倦、大便稀等症狀，宜用理肺健脾、寧嗽祛痰藥，如熊膽川貝口服液、牛黃蛇膽川貝液、二陳丸等。多痰哮喘者不要服用生冷食物。
秋季天氣乾燥，很多人體內會有火氣，所以秋季的飲食要儘量以滋陰潤燥爲主。同時在日常生活中要注意鍛鍊身體，戒菸少飲酒；每日三餐最好可以喝一些滋補的湯，不僅能夠養肺，還有利於身體健康。
