很多人開始鼻炎並不以爲意，結果一拖再拖，就變成了慢性鼻炎，就這樣鼻炎就動不動來光臨，尤其是天氣變化、接觸過敏原，就不停打噴嚏、鼻塞、流眼淚，嚴重的還頭痛耳鳴。慢性鼻炎最可怕的就是這些症狀會不定時來報道，防不勝防。
鼻炎不應該做的兩件事：
一、鼻炎患者不應依賴藥物。
鼻炎是由感染引起的鼻黏膜炎症。如果您想治癒鼻炎，您必須首先控制炎症。如今，市場上的大多數滴鼻劑都含有血管收縮劑。這些藥物只能在短時間內緩解鼻塞。它們需要與消炎藥一起使用，但副作用是明顯的。長期使用這些藥物會導致藥物性鼻炎。
對於鼻炎的治療，最科學、最有效的方法是科學的維護，與藥物治療相比，維護更爲重要，因爲即使在治療過程中，如果不注意鼻部衛生，鼻炎很快就會復發，一旦細菌有了抗毒素。死亡，藥物治療將無效，鼻炎會更糟！
二、鼻炎手術注意事項
有些病人爲了省事，會選擇手術。理性地說，外科手術確實比藥物快。然而，任何操作都是有風險的。一旦手術失敗，或者如果感染是由於術中護理不當引起的，就會導致鼻炎復發，護理不當會使人少活幾十年！爲了避免這一切，我們必須從根本上維護和切斷一切罪惡的根源。
那麼鼻炎吃什麼好呢？
1、金針菇
鼻炎患者應該常吃金針菇，這種菌類的食物含有大量的維生素以及膳食纖維，因此吃了之後可以幫助排毒。現代人的體內都有大量的毒素，日積月累下來，對於健康的危害是很大的，可能就會造成鼻炎，因此常吃金針菇來排毒是很好的。
2、胡蘿蔔
吃點胡蘿蔔也可以幫助緩解鼻炎，是不是沒有想到呢?胡蘿蔔裏面含有一些可以抗過敏的成分，如果是過敏性鼻炎的患者，吃點胡蘿蔔好處很大。過敏性鼻炎患者，在平時應該儘量的避免花粉、粉塵的刺激，減少接觸過敏原。
3、蜂蜜
蜂蜜不僅是滋補佳品，還是一種能夠緩解鼻炎的食物。因爲天然的蜂蜜中都會含有少量的蜂毒，這些蜂毒不會對人體產生不良的影響，人在吃了之後受到的刺激是非常小的。而經常接受刺激，可以達到以毒攻毒的效果，有效緩解鼻炎。
4、大棗
紅棗中含有大量抗過敏物質――環磷酸腺苷，只能暫時性阻止過敏反應的發生。大棗水煎時掰開煎爲好，煎熬時不宜加糖。
5、生薑
生薑富含維生素C、鎂等礦物質，具有抗炎作用，喝生薑茶可以幫助緩解鼻塞引起的普通感冒，還可以緩解花粉等環境過敏引起的呼吸道症狀；生薑富含抗氧化劑生薑醇有助於增強機體的免疫力，預防各種疾病，可有效緩解季節性變化，緩解各種缺陷造成的。
6、葡萄
葡萄肉、葡萄皮和葡萄籽都是非常好的肌肉食品，尤其是葡萄籽中含有一種叫做原花青素的物質，它可以減輕過敏、哮喘等症狀，具有很強的抗氧化和抗過敏功能。另外，紅葡萄皮中含有一種著名的抗氧化劑——白藜蘆醇，它具有抗炎作用，能顯著減輕過敏症狀。
7、大白菜
大白菜含水量豐富，高達95%，秋天天氣乾燥，多吃白菜，可以起到很好的滋陰潤燥、護膚養顏的作用。而且大白菜含維生素豐富，常吃大白菜可以起到抗氧化、抗衰老作用。
大白菜中膳食纖維也很豐富，常吃能起到潤腸通便、促進排毒的作用，對預防腸癌有良好作用。同時，大白菜還含有豐富的鈣、鋅、硒等礦物質，其具有潤肺補氣的功效，能夠緩解鼻炎引志的口脣乾燥症狀，在秋天可以多吃些白菜燉豆腐。
8、玉米
玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲溼作用，玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能。玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便祕，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出，也有助於鼻炎的治療。
9、紫菜
紫菜含鎂量最高，每100克紫菜中含鎂460毫克，居各種食物之冠，被譽爲“鎂元素的寶庫”。紫菜所含的多糖具有明顯增強細胞免疫和體液免疫功能，可促進淋巴細胞轉化，提高機體的免疫力；可顯著降低進血清膽固醇的總含量。
紫菜性味甘鹹、寒，入肺經；具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養心的功效；用於甲狀腺腫、水腫、慢性支氣管炎、咳嗽的治療。
10、豆腐
豆腐是低卡路里食物，含可降低脂肪的大豆卵磷脂，讓脂肪完全燃燒，促進代謝，又有飽足感，不會造成腸胃負擔。豆腐中含有豐富的維生素B2，多吃豆腐，能增強體質。吃豆腐可以減緩大腦的老化，豆腐和海帶相助，可以清熱解毒，緩解咽喉疼痛、咳嗽。
