經常運動能增強人的體質，對於得了腺肌症的女性而言，每天適量做一些運動能夠幫助減輕病痛。專家表示不能做強度大的運動，可以做一些溫和的比如以下幾種。那麼下面我們就一起來了解一下吧。
方法/步驟
廣場舞
近些年一些退休的大媽組織在一片廣場上，伴隨着流行音樂跳舞。即鍛鍊了身體，心情也比較愉悅。
瑜伽
一些看似簡單，實際好難的動作。經常練習，你會發現痛過之後是輕鬆，是舒展。
有氧運動
促進新陳代謝、使人年輕有活力。
散步
散步是最休閒的一種運動，閒暇時間和家人一起漫步在河邊，欣賞美景，身心放鬆。
對於子宮腺肌症的患者來說病情的影響，女性們在生活中要注意了，不要過度的運動，適量的運動可以很好的強健體魄。在生活起居中也是需要注意的，不要過於勞累，體力透支。
子宮腺肌症的治療方法有很多，而在臨牀上由於中醫在治療子宮腺肌症的病症上能讓患者免受手術治療帶來的傷害以及後遺症，而且還具有安全、治療效果顯著、副作用小、溫和、服藥方便等優勢，是患者很好的選在!
