提高代謝的中藥，主要包括消食類中藥、利溼類中藥及促進排毒類中藥。
積食容易造成身體代謝緩慢，應用消食類中藥可以改善積食的症狀，提高新陳代謝。麥芽、谷芽、山楂等中藥都具有消除積食的作用，尤其是山楂。山楂中含有大量的琥珀酸、檸檬酸及蘋果酸等物質，對胃液及膽汁的分泌都具有促進作用，可使身體中堆積的動物性脂肪消除，提高代謝。
如體內溼氣過重，身體代謝速度也會明顯減慢，應用利溼類中藥可改善症狀。車前子、澤瀉及雲苓等中藥材均具有利溼作用，能將體內多餘的水分排出，從而達到促進新陳代謝的目的。多數人服用這類藥物後排尿量會增加，可以將體內的溼氣排出。
長期便祕的患者體內會累積大量毒素，不僅會減慢新陳代謝，也會影響身體健康。番瀉葉、大黃及首烏等中藥材具有促進腸道蠕動的功效，可以改善便祕及大便不通暢的症狀，幫助身體排出毒素，加快代謝。
