遺精現象使很多男性朋友難以啓齒，覺得遺精現象的出現會影響身體健康。其實不然，每月兩到三次遺精的出現，屬於正常現象。但是往往有部分男性朋友會出現頻繁遺精。相關男科專家介紹說，對於早期出現頻繁遺精，可以適當採取一些保健措施調節。那麼，遺精患者的保健措施都有哪些?
(1)勿把生理現象視爲疾病，增加精神負擔。成人未婚或婚後久別1-2周出現一次遺精，遺精後並無不適，這是生理現象。千萬不要爲此憂心忡忡，背上思想包袱，自尋煩惱。
(2)既病之後，不要過分緊張。遺精時不要中途忍精，不要用手捏住陰莖不使精液流出，以免敗精貯留精宮，變生他病。遺精後不要受涼，更不要用冷水洗滌，以防寒邪乘虛而入。
(3)消除雜念。不看色情書畫、錄像、電影、電視。適當參加體育活動、體力勞動和文娛活動，增強體質，陶冶情操。
(4)慎起居。少進煙、酒、茶、咖啡、蔥蒜辛辣等刺激性物品。不用燙水洗澡，睡時宜屈膝側臥位，被褥不宜過厚，內褲不宜過緊。
(5)遺精發生後，應在醫生指導下進行有關檢查，找出致病原因，及時治療。
