風熱感冒患者應避免吃荔枝，風寒感冒患者可以吃荔枝，但不能多吃。
雖然荔枝中含有豐富的維生素C、蛋白質、果糖等營養成分，適量食用補充營養可提高機體免疫力。但荔枝性溫，大量吃荔枝容易上火。風熱感冒患者需清熱解毒、疏散風熱，才能緩解病情，患病期間吃荔枝很可能使咽喉腫痛、咳嗽、咳痰症狀加重，不利於病情緩解。
風寒感冒患者需祛風散寒，緩解病情，應吃溫熱類食物，所以可以吃荔枝，但要注意不能多吃。因荔枝中含糖量較高，大量食用荔枝攝取太多的糖分，可能使咽喉黏膜處有糖分蓄積，會導致細菌繁殖，使病情加重。糖分還會生痰，導致感冒咳嗽、咳痰症狀加重。感冒期間腸胃功能較差，大量攝取糖分，使胃粘膜受到刺激，導致胃酸分泌增加，會加重腸胃不適症狀，所以即使風寒感冒患者能吃荔枝，也要注意適量，一天吃3-5顆即可。
