腦出血頻繁出現在我們身邊，嚴重的打亂了我們的生活秩序，因此我們要了解它的嚴重性，做好它的預防，避免給我們帶來更大的不便，那麼腦出血預防需要注意什麼?我們一起來了解一下。
繼續定期監控高脂血症、高黏血癥和糖尿病，以減緩腦動脈硬化的進一步發展。 要控制膳食中膽固醇的攝入量。日常膳食宜清淡，忌食含膽固醇高的食物，多食維生素豐富的食物。平時飲食要注意少吃甜食、豬油、奶油、肥肉、蛋黃、動物內臟;多吃豆類、豆製品及蔬菜和水果，每餐不要吃得過飽。
要適當參加健身鍛鍊。健身鍛鍊，不僅能增強體質，減輕體重，防止過胖，而且能使血內高密度脂蛋白含量提高。
應注意情緒穩定，勞逸結合，保證有充足的睡眠。過度的興奮與悲傷都可能誘發腦出血或蛛網膜下腔出血。
要戒掉菸酒嗜好。吸菸是腦血管病的一個重要危險因素，吸菸可以改變血清脂類濃度，促成動脈樣硬化；它還能促進嗜鉻細胞釋放去甲腎上腺素使血管收縮、血管痙攣而致高血壓，極易引發腦出血。大量飲酒可增加腦出血的機會，因此有關專家將飲酒列爲腦血管病第七危險因素。
有腦出血病史者，當身體出現肢體麻木、語言不清、嗜睡呆滯、頭痛、眩暈、嘔吐等症狀時，應想到腦出血復發的可能。患者不要自行前往醫院就醫，應及時撥打120急救電話，以免走路活動後腦出血量增加，加重病情。也有病人原有症狀沒有加重，而突然出現新的症狀或對側健肢也有癱瘓，則提示腦部其他部位也出了問題，也屬於中風復發，應及時送醫院救治。
