懷孕初期胎兒剛剛開始發育，對子宮壓迫比較小，此時選擇舒適的睡姿就可以。最佳的睡姿是左側臥位，如果左側臥位時間太長感覺不適時，也可以選擇右側臥位或仰臥位；注意避免趴着睡覺，以免影響到胎兒的健康發育。
懷孕初期一般都比較嗜睡，此時如果能保證充足的睡眠時間，對於胎兒的健康發育有好處。睡眠姿勢無論是對孕婦還是對寶寶來說都很重要，因爲睡姿正確，睡眠質量纔會提高，寶寶才能健康的生長髮育。那麼，懷孕初期睡覺姿勢需要注意的事項有哪些？
一、懷孕初期睡姿注意事項
1、懷孕早期宜選擇的睡姿
（1）左側臥位
在懷孕早期因爲體內雌激素分泌增加，所以孕婦特別容易感到疲勞、嗜睡，爲了避免擠壓到胎兒，睡覺的時候最好選擇左側臥位，這是孕期的最佳睡眠姿勢。但是也不必完全拘泥於這種睡姿，如果左側臥位睡覺時間長了，感覺有些累，也可以改成右側臥位或者仰臥位，但是時間不宜太長。
（2）仰臥位
因爲在懷孕初期，胎兒處在剛剛開始發育的階段，此時對子宮的壓迫比較小，只要選擇的是比較舒適的睡姿就可以。雖然採取側臥位比較好，但是長時間進行側臥位也會感覺疲憊，此時可以換一換姿勢也非常不可，所以就可以試一試仰臥位，但是仰臥位時間不宜太長，以免讓增大的子宮壓迫下腔靜脈，出現低血壓。長時間仰臥時，不宜太猛起牀，一般以免出現頭暈、胸悶等不適症狀。
2、懷孕早期不宜採取的睡姿
雖然在懷孕早期，對睡姿沒有特別嚴格的要求，只要讓孕婦舒適就可以，但是不可以趴着睡覺，因爲這樣對於腹部的擠壓比較嚴重，長時間趴着睡覺有可能會影響胎兒的正常發育。
二、懷孕早期睡姿不良的危害
懷孕早期嚴禁趴着睡覺，因爲長時間趴着睡覺會擠壓到腹部，對胎兒發育有影響；這種姿勢還會影響到肺部的呼吸，體內吸入的氧氣量減少，胎兒有可能會出現缺氧的情況；趴着睡覺會壓迫主動脈，血液循環受到影響，胎盤供血不足，會影響胎兒的正常發育。
