都說寶寶補鈣是長期的堅持，不過有媽媽說夏天寶寶更容易缺鈣，那麼這真的嗎，下面本站的小編就來說說：夏季寶寶要補鈣嗎2018。
孩子在夏季曬太陽時間過長，日光中的紫外線能促進兒童體內維生素D的合成，促使骨骼加速鈣化，但血鈣大量沉澱於骨骼，會使經腸道吸收的鈣質量相對不足，造成血下降，神經肌肉興奮性增高。此時如果兒童從食物中攝入的鈣質不足，或不能及時補充鈣質，極易導致低鈣性驚厥症、出現雙眼上翻、面肌顫動、肢體抽搐，甚至大小便失禁等症狀。因此，夏季要及時給兒童多吃些含鈣豐富的食物。如牛奶、豆製品、蝦米皮、海帶、魚、骨頭湯等。另外，蛋白質可促進鈣的吸收，也應多吃些富含蛋白質的食物，如豆製品、雞蛋等。
夏天也是兒童佝僂病的高發期。天氣炎熱，孩子食慾差，進餐量減少，孩子從食物中攝取的鈣質也相應減少，加上出汗多，鈣丟失得也多。同時，夏季日光暴曬，孩子在戶外活動的機會也不多。這樣一來，鈣的攝入量少而排出量增多，易發佝僂病就就不難理解了。防範的措施是在醫生的指導下服用適量鈣片和維生素D。
月齡：適合8個月以上
材料：蛋黃1個、小南瓜1個
做法：
1、小南瓜三分之一處切開，用勺子去瓤去筋
2、小南瓜蒸10—15分鐘
3、雞蛋去除蛋清留下蛋黃，蛋液用2倍溫水打散，過濾掉浮沫
4、蛋液倒入南瓜內，蓋上保鮮膜蒸15—20分鐘即可。
