“男凝”這個詞最近在網上經常看到，備受吐槽，是“男性凝視”簡稱，是一種社會文化現象，受到男性凝視怎麼辦？下面本站小編就帶來介紹。
即男性凝視，男性視角下的女性形象，是一種社會文化現象，與之相對的是女性凝視。
男凝就是男性作爲社會主導，成爲觀看其他事物的第一性，在男性視角下，女性是自然弱勢的，在形象上是要符合男性審美的，比如現在普遍認爲膚白、大胸和裸露服裝就是男凝。
男性凝視的概念最早出自20世紀60-70年代，一位法國學者米歇爾·福柯提出了“凝視理論”，後很多學者都對這種現象展開過研究。
現在大多數人都將男凝和厭女與媚男畫上了等號，事實上男凝是一個比較複雜的概念。
從事件上：比如從懟令你討厭的言論，反抗具有偏見的年長男性等小事開始，讓自己的思想去慢慢適應“其實反抗也沒有那麼難”的這個條件反射，不斷的將自己曾妥協的事，變成內心不可容忍的事，激發出自己的憤怒，轉化成勇敢的力量，去改變自己，繼而才能爲女性做更多的事。
從行動上：去直視別人的眼睛(這是個很有力量的事)，比如因爲自己穿着暴露了，被wsn看，我會直接盯着對方眼睛，一般對方就開始躲閃了;講話大聲且流利，不能唯唯諾諾;有wsn有意無意的吃豆腐，比如碰肩膀或手等，第一時間呵斥，注意，一定要第一時間，別碰我手，別碰我肩膀等等。從小事去改變，可以看看一些黑幫電影裏一些具有威懾力的人物的細節。
從心理建設上：其實就是要裝!假裝我就是很厲害，很自信，就是可以讓男人不敢隨便對待的那種，把這種自信反抗的態度植入腦中，裝着裝着自己也會勇敢自信了，還有多看看女權相關的書籍與電影，會得到很多力量，看到曾經有這麼多女性都勇敢的戰鬥了，她們的環境可能比我們現在還要糟糕，自己也會獲得很多力量!
多去觀察那些讓你覺得有威懾力的人的特徵(無論男女)!
總結來說從微小的細節和意念的堅定，營造一種有威懾力、自信的氣場，很重要!真的不要等到遇到那些因爲男人而讓你難受的事，後知後覺沒有反抗，提前都訓練起來!我一直很相信意志的力量，身體力量是會有個限度的(姐妹們都要有個強力的身體也是很好的)，但是意志的力量是無限的，且是能夠不斷訓練的，希望大家都能變得勇起來!
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