皮膚差的人到底有多自卑?護膚 化妝能給一個人帶來多大改變，皮膚差一定要注意平時的護膚!多吃水果!健康飲食早睡早起!下面本站小編帶來：皮膚差的人有多自卑 如何讓自己的皮膚變好。
我很羨慕那些皮膚好的女孩子，就是因爲自卑，自卑到不敢談戀愛，不敢交太多的朋友，很少出門去玩，因爲皮膚問題心情時好時壞.
最近也是這種狀態，其實有時候我們都是太過於在意這些東西然後會把這些東西放大。我自己想了很多，覺得自己這個時候的狀態根本就是陷入自我的世界不願意接受皮膚變差的這個事實，企圖通過別人的安慰讓自己再像以前那樣不會因爲皮膚問題而開開心心幹自己的事。
其實，度過這段時間你就會慢慢的接受它，然後帶着惶恐又不安的心情開始護膚。我每天早上醒來第一個想到的就是我皮膚是不是又很油，黑頭又多了沒，毛孔一直這麼大怎麼辦而且面積還有擴大的趨勢。但是慢慢就會平靜下來，比之前每天沉浸在自我鬱悶的世界裏已經好了很多。
如何讓皮膚變好，需要考慮多種有效的方法，首先是要注意皮膚的養護，可以選擇保溼的護膚品，維持皮膚的水油平衡狀態。其次是要注意平時的飲食，要注意多吃富含維生素C以及維生素E的食物，都有助於改善皮膚細胞的代謝，從而會皮膚更變的更加滋潤，還要注意避免吃過於油膩的食物，以免導致皮膚出現出油的情況。
爲了讓皮膚變得更好，建議平時要注意保持良好的心情，還要注意養成規律作息的好習慣，避免緊張/焦慮的情緒以及熬夜疲勞的情況，這樣有助於維持體內激素水平穩定，也會有利於改善皮膚狀況。
一：補水保溼
夏天溫度高，皮膚水分極易蒸發，所以夏天的肌膚一般都缺水。爲了保持皮膚的滋潤,要補充足夠的水分。無論你是什麼樣的膚質，在夏天，一定別忘了先補水，再保溼。因爲夏天天氣很熱，很容易使皮膚出油。夏天一到皮膚容易出油，所以，在夏天，無論你是什麼樣的皮膚，別忘了，隨時補水。補水的方法有很多，有便攜式噴霧，噴出後，輕輕用紙巾展乾淨，或者是做補水面膜。
二：注意防曬
夏天的陽光比較強烈，紫外線較強，對皮膚會產生許多不良影響,使皮膚變黑，過度的暴曬會引發皮膚癌前病變及皮膚惡性腫瘤，所以防曬是夏季護膚的重中之重。可以在皮膚暴露部位塗上防曬霜，對皮膚的纖弱部位，如眼晴周圍、頸部、面部等處要多塗一些防曬霜,外出時要戴上遮陽帽和太陽鏡。
三：選擇合適的護膚品
在夏天選擇護膚品時不宜選擇油質霜護膚類，而應選用一些水質性護膚品，如乳液等。潔面後可根據自己的膚質,選用合適的化妝水輕拍面部，再用營養霜敷面，以及時補充失去的水分。需要注意的是，在使用乳液狀營養露時，儘可能用得薄一些，以免與汗液污垢一起堵塞毛孔而發生皮膚不適。
四：清潔皮膚
夏天會促使皮膚細胞的更替加快，大量死亡的角質細胞堆積在表皮，所以要及時清理以免發生毛孔堵塞。每天洗臉一般以2次爲宜早晚各一次，至少做到一週對皮膚進行一次大清掃，徹底去除老化的表皮細胞，讓新生的皮膚顯露在外。
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