每個人都想追求一段高質量的戀愛，但每個人的理解又不一樣，但高質量的戀愛一定是會讓自己更好的，一段高質量的戀愛關係有什麼特徵？下面本站小編就來說說。
要謹慎對待，用質量去評判戀愛，以及追求戀愛的高質量這件事，因爲質量一定是有所標準的，就像現在大家討論什麼是高質量的戀愛，總會有一些結論，但內心感受到的浪漫與幸福，實際上是沒有標準的。
我承認有一些東西，是大家在戀愛中共同追求的東西，是理想的戀愛必備的元素：
安全感。我爲你做的一切是因爲我願意，我能放心地去愛你，不用小心翼翼的迎合和時刻害怕失去。
互相尊重。互相探索對方的生命，共享生命中的美好時光，沒有誰控制誰，互相滋潤對方的生命，互相影響而不強行改變對方。
兩個人的浪漫。也許每一對情侶的浪漫是不一樣的，但它就在你心裏，在你的感受裏。
共同成長。生命是向前走的，在我們共同向前走的過程中，各自都會變得更美好。
好的溝通模式。兩個生命畢竟還需要求同存異，但我們能夠順利地互相溝通，互相理解和懂得……等等。
但是，這樣的高質量它取決於很多因素，它首先就要求兩個人都是高質量的人，具備優秀的溝通能力，且情緒穩定、共情能力強……
但是我們都不是一出生就是這樣的人，我們很多人都在戀愛中成長過，年輕時的戀愛就是幼稚又熾熱，甚至無腦衝動，互相都不知道什麼是責任。
所以我覺得不同的階段，不同的人，都有自己不同的戀愛理想，每個人說的高質量的戀愛，那都只是自己的理想，我們不要被“別人家的孩子”比，還被“別人家的戀愛”比，是否真正地幸福快樂，只有你的內心知道。
1. 抱持
抱持是第一個人際間體驗，代表安全和一種基本的信任，相信基本的東西將會被提供。
在抱持中，我們體驗自己被另外一個人所容納;強有力的臂膀使我們不會摔落。在一生中，在發展更爲成熟的過程中，我們需要感到被抱持。
但爲了成長，我們也持續需要感到被容納、 被限制和搭建根基。
2.依戀
在早期發展階段的稍後期，嬰兒學會將母親從周圍其他人當中區分出來，並與這個特定的他人建立可能的依戀關係。
這種天生的依戀他人的傾向構建了貫穿一生的-些最基本的過程，包括令人痛苦的對喪失的易感性，這是人類核心的一部分。
當我們依戀的時候，彼此擁抱、彼此靠近。在整個人生中，我們持續建立依戀關係，而這些通常是我們存在的核心。
3.激情
從生命的最開始，基本的生物需求就開始尋求滿足。
在嬰兒期，對於吮吸的需求形成了主要的快樂來源，再長大一點，幼兒通過控制排泄來獲取力比多的快感，再長大一些，兒童開始在父母身上尋求愛和快樂，這是個重要的轉換。
在生命歷程中，這種尋求快樂的導向將通過不同的方式和不同的強度來組織體驗。通過驅力與他人接觸是激情相關的模式：通過性的結合或性的象徵性表達來克服分離。
接觸的幸福感和在無限的喜悅中結合的可能性是超越距離，實現愛情的有力方式。
4.被理解
被理解也就是被看到，TA懂我。
在四目交投的關係中，我們通過眼神接觸的交流來克服距離，從對方的眼睛中看到自己，彼此給對方一個位置。
一旦我們能夠明白他人並非是我的時候，我們就開始將他人作爲一面鏡子來了解自己。嬰兒在母親眼中最先看到的景象構成了嬰兒自體感的核心。
這是一個貫穿一生的過程的開始，此後這個過程將進行得更爲精細和複雜。
5.共鳴
當一個人走過童年期，並且自體逐步成熟並更多地注意到他人的時候， 兒童最終發現將自己與他人結合在一起的可能性，並能夠體驗到友情和欣賞。
在共鳴中，我們與一個人並肩站在一起，和諧地移動，產生出作爲兩人產物的一條紐帶，在兩人之間的空間中一個自然發生的我們的共鳴時刻。
這是深刻友情和尊重的發源地，友情的建立其實是個比較高級的功能，它在我們的發展到達一定認知成熟期的時候發生。
6.提供抱持
每個人其實自始至終都在學習如何照顧他人，提供自體功能來滿足他人的需求，通過照料和關注的行爲來搭建彼此之間的橋樑。
在給與行爲中，我們擁抱着他人，給予容納給予撫慰，如搖籃一般。我們開始像從前他人抱持我們一樣，去抱持他人。
所有這些元素，都是穿越隔離我們的空間距離，觸及彼此心靈的方式，有生理的也有心理的。任何一種愛的關係可能都包含這些維度中的不止一種。
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