夏天除了是寬衣解帶露肥肉的季節，也是長髮飄飄愛掉髮的季節，這是因爲夏季人體分泌旺盛，頭皮一旦清潔不乾淨，便會出現嚴重的脫髮現象，那麼夏季脫髮嚴重怎麼辦呢？要注意哪些注意事項呢？
第一、空調要適應。空調的暖溼風和冷風都可成爲脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或溼度過大對保護頭皮都不利。
第二、多食蔬菜防止便祕。如蔬菜攝入減少，易引起便祕，影響新陳代謝，從而影響頭髮質量，得了痔瘡還會加速關頂部的脫髮。
第三、頭髮不耐悶熱，戴帽子，頭盔的人會使頭髮長時間不透氣，容易悶壞頭髮，尤其是髮際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易鬆馳，引起脫髮，所以應摘好帽子，頭盔通風，如墊上空心帽襯或增加小孔等。
第四、戒菸，吸菸會使頭皮毛細血管收縮，從而影響頭髮的發育生長
第五、節制飲酒，特別是白酒，會使頭皮產生熱氣和溼氣引起脫髮，即使是啤酒，葡萄酒也應適量，每週至少應讓肝臟"休息"兩日。
第六、不用脫脂性強或鹼性洗髮劑，這類洗髮劑脫脂性和脫水均很強，易使頭髮乾燥頭皮壞死，應先用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑。
